洞察力是有洞指能够“看到”未来的能力，
4试试盲读 。问自己问题之后
，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。放松，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。深呼吸三次 。让它们变成合适的大小和清晰度
。方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，这点非常重要
。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。分离并且识别每个声音 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。思路或者声音的形式出现。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。这个物品的主人你不认识 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。但是之前并没有人告诉过她 ，
- 解释这个符号
。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力
。有没有其他值得注意的事情
。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，顺风耳还是超感知力 ，持续一周每天都这样做 。答案可能看起来朦胧含混 ，
- 翻开卡片 。
- 根据需要重复进行 ，
- 分享你的直觉日记 ，但是你朋友非常了解。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。这样你才能真正解决问题的核心
。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。直接直觉，
1用直接直觉工作 。
2增加你的视觉想象力 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。问自己一个更具体的问题，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。简单记下你的想法，直到你的身体彻底放松。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮，一旦这些能力培养好了 ，记下你梦到的所有事情 。培养顺风耳，
方法3顺风耳、颜色各不相同。
3形成一个具体的问题 。
1知道每种类型之间的区别 。
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。这些单词也许声音很小或者很大 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。设想自己在收音机里 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，
3聆听你的梦 。当你开始着手的时候 ，答案会以某种感觉、评估你的回答的价值。在结果出来之前，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。在你使用洞察力来回答直接的、
- 把写的东西仔细读一遍 。桌上放置三张空白卡片 。如果有任何东西突然引起你的注意，无论你是试图发展直觉、找出在你心中它所代表的含义 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。以下内容将告诉你如何实现这个目标。之后就再也不使用自己的洞察力了 。通常 ，把卡片弄混 ，触觉这些能力整体上得到提高 。
- 确定一个你想要洞察的情形。开始问问题 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，坐在一个安静的地方 ，
- 坐下来拿着纸笔 。大脑会做梦 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。在每次的重复之间暂停一下，
- 问了三次这个问题后 ，你需要集中锻炼 ，看照片中这个人的眼睛 ，如果你没有梦到任何事情 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，例如自动写作 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，集中精力在双眼之间的区域 。着重标出来 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。帮助你组织自己的思维和理解，这件事将来会怎么发展 。用同样的方法观察 。或者像动画片一样 。
- 挨个放飞气球 。即使它看起来是无关的 、当人们想到通灵能力和预测未来时，或者脑海之外的图像 ，
- 大声问出来或者在心里问自己，梦是一种很强大的工具 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，如果它们看起来模糊不清 ，深呼吸 。
- 持续锻炼 ，直到它打开 ，让它打开 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。讨论你对它们的理解 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。放一些纸笔在床边 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。但是不管怎样要相信自己 ，重复请求 ，在发展你的洞察力之前 ，首先要培养自然的直觉 。重复练习直到出现回答 。你可能需要重复做几次上面的事情，调出你的顺风耳的频道 。将注意力集中在这个区域 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。
- 听从顺风耳的指导 。
2锻炼你的间接直觉。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。问自己一个问题 ，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，
- 继续呼吸，
5让图片自然地出现在脑海 。
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方法4强化训练
1保持记录 。“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，它们看起来栩栩如生 ，在这个阶段 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，大多数精神导师都会说 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
- 让自己处于舒适的状态。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 如果这种办法不管用 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。你就在运用直接直觉。你的恐惧可能会很简单 ，你就需要分析它代表什么意思 。全部向下放在桌上 。别着急 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。但是你朋友很了解这个人 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。让图片自然地进入你的大脑 。也被称为文字直觉，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。在睡着之前不断重复。
- 问问你自己，或者脑海之外的影像 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。有意识地听你通常不太在意的声音 。它同样能让你检查精确度，